تواجه دولة قطر والعالم أجمع وضعًا غير مسبوق بسبب تداعيات وباء (كوفيد-19)، فقد دفعنا ظهور الوباء إلى تغيير العديد من جوانب حياتنا، ومع هذا التغيير يأتي عدم اليقين.
تعمل الفرق الطبية في جميع قطاعات نظام الرعاية الصحية في قطر بلا كلل لمكافحة انتشار الفيروس وضمان حصول أي شخص مصاب بكوفيد-19 على أفضل رعاية طبية لإدارة أعراضه الجسدية.
ومع ذلك، من المهم أيضًا إعطاء الأولوية للصحة النفسية في هذا الوقت. يشعر الكثير من الناس بالقلق جراء الوضع الحالي، وقد يشعرون بالخوف أو الارتباك أو الهمّ أو الاكتئاب. وغالبًا ما تكون أعراض الحالات النفسية مثل الاكتئاب والقلق غير مرئية، ولكن لا يمكن الاستخفاف من قدرة تأثيرها على الفرد.
حتى في الظروف الطبيعية، سيعاني الكثير منا بعض أشكال الإجهاد أو الاضطراب النفسي. لكن ظهور وانتشار وباء كوفيد-19 وتأثيره على حياتنا قد يكون سببًا رئيسيًا للتوتر والقلق. لذا من المهم أن نتذكر أن هذه الأوقات الصعبة ستمر وستعود الحياة إلى طبيعتها.
إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو التحدث إلى شخص ما وطلب المساعدة.
